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ジャイロトニック®︎の動画をアップしました＊

ジャイロトニック®の動画をYouTubeにアップしました。

今回は骨盤～下肢をしっかりと安定させながら、コアから上体を大きくのびのびと動かして行くムーブメントです♪

背骨と共に肩甲骨回りも心地良～く動かして行きましょう(^-^)

肩凝りや首の疲れ、背骨の詰まりや姿勢の崩れが気になる方にもおススメです。

ご興味をお持ちいただけましたら是非こちらのお問い合わせフォームよりご予約・お問い合わせくださいませ＊

↓

https://espoir-movement-space.com/contact/

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