ジャイロトニック®で身体の中からあたたまりましょう＊
本日もEspoir movement space のプライベートレッスンにいらしてくださいましたみなさま、ありがとうございますm(_ _)m＊
昨日あたりから急に本格的に寒くなりましたね！
Espoir movement space のジャイロトニック®︎プライベートレッスンでは専用のマシンを使い、お1人お1人のお身体に合わせて無理のない、効果的な負荷を調整し、身体の芯から隅々まで動かしながら身体のなかからしっかり温まって頂きます。
元々バレエダンサーであったジュリオホバス氏によって考案された事から、バレエやダンスをされる方々のトレーニングというイメージが強いかも知れませんが、サッカーの長谷部選手や、歌手のレディガガさん、モデルの長谷川潤さん、お笑い芸人の小藪さん等々…幅広く様々な方々がトレーニング、メンテナンスに取り入れてくださっています。
まだまだピラティスと比べると、ジャイロトニック®︎って何？どんな事をするの？ピラティスとどう違うの？…等々、？がいっぱいのジャイロトニック®︎だと思いますが、是非このメソッドの心地良い様々な効果をご自身のお身体、感覚で体験してみてください😊
ご興味をお持ち頂けましたら是非以下のリンクよりお問い合わせ、ご予約くださいm(_ _)m✨
