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ジャイロトニック®︎動画①

ジャイロトニック®︎プライベートレッスンでは、まずは背骨をあらゆる方向に沢山動かして行きます🌱

リズミカルに呼吸を続けながら左右の動きを繰り返して行くことで、様々な左右バランスを自らの動きで修正したり、お腹の奥から背骨をしっかり動かす事で、背骨が本来持っている機能を目覚めさせ、全身を機能的にバランス良く繋げて動かして行きます。

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