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マシンピラティスの動画をアップしました。
今回はリフォーマーで体幹の安定、バランスコントロール、背骨の回旋の動きのコントロールにチャレンジするムーブメントです。
Lets try!!☆☆☆
2023.01.17
2023.01.11
2023.01.4
2022.12.28
2022.12.20