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マシンピラティスの動画をアップしました。
今回はリフォーマーで体幹の安定、バランスコントロール、背骨の回旋の動きのコントロールにチャレンジするムーブメントです。
Lets try!!☆☆☆
2023.06.6
2023.06.3
2023.05.29