踊りに繋げるお身体のメンテナンスをご希望の方へ。。

６月より、Espoir movement space目黒・ 不動前スタジオでも、マスターストレッチのレッスンが可能となりました。

今まで、、
「あのくつ、よくsnsとかで見かけるけど、、
レッスンはどこで出来るの？？？」

と、思っていらっしゃいました皆さま、
是非、Espoir movement space でお試しください！

👟マスターストレッチとは。。

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イタリアのトップバレエダンサーMr.Pinoが、
特に柔軟性やバランス、股関節などの可動域改善、身体強化に効果を期待出来る、様々なボディワークを融合して開発したメソッドです。

バレエのバーを使用し、写真のようなアーチ型の専用のシューズを履いてエクササイズを行います。

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マスターストレッチのワークはバレエやダンス、ピラティスととても相性が良いとも言われています✨

海外でもプロダンサー、バレエ学校などの
教育の場で身体の調整や感覚を掴む為に使用されており、
日本では比較的新しいコンディショ二ングの方法ですが最近は嬉しいことに
かなり普及しつつあります✨

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効果としては、、

☑️とにかく足裏の感覚が目覚める💡
☑️足首や股関節などの柔軟性アップが期待出来る💡(関節内にひっかかりを感じる。。
という方にもおススメです！)
☑️履くだけで自分の強化するべきポイントがわかる、感じる。正しい身体の本来の位置に戻そうとするので自然と無理なく調整できる💡
☑️下半身、上半身と繋がりを感じながら動き、
背骨の柔軟性や内転筋の弱さなど、、
自分のウィークポイントも効率的に鍛えていける💡

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おススメは
マシンピラティスとの組み合わせです✨

レッスンの前半では
マシーンを使用したピラティスで身体を伸ばしながら整え、鍛え、、

マスターストレッチを履いての
立位のワークでは上記のアプローチに加えて
それぞれのお身体に合ったエクササイズを
ご提案致します😊✨

ダンスやバレエ、ゴルフなどの
スポーツに活かせるだけでなく、
脚のアライメントを整えたい方や浮腫みが気になる方にもお勧めです。

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🌿マスターストレッチを履いてみたい！と興味を持ってくださった方、
ご一緒に身体を整えていきませんか✨

マスターストレッチのみ、またはマシーンピラティスとマスターストレッチを
組み合わせてレッスンも可能です🌱

ダンスレッスンの前や、
普段のお身体のメンテナンスとしても、是非。。☺️

お身体や踊りの変化を体感して頂けるはずです✨✨

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ご興味をお持ち頂けましたら、

スタジオHPの予約サイト

https://coubic.com/espoir_movement_space

のカレンダー🗓より
ご予約にお進み頂き→⭐️「すべての担当スタッフ」を選択⭐️→
お日にち、レッスン時間をご確認ください。

6月の初回のレッスンではキャンペーン価格でご体験出来ます。
　(2回目以降のご予約はご相談ください)

勿論、通常のマシンピラティスのみのレッスンも可能です。

その他何かご不明な点、ご質問等ございましたらお気軽に

LINE公式アカウント→https://lin.ee/hkcSAYl

又はホームページお問い合わせフォームよりお問い合わせください。

皆さまにお会いできますことを心より楽しみにしております✨

インストラクター
kanae

6月🌿スケジュール
(4、5、11、13、16、23、29、30日)
今後増枠の可能性もありますため予約サイトをご確認ください！