10月もピラティスクラスは水曜12:15～13:15です♪

みなさまこんばんは。

今日もたまプラーザチャコットさんのピラティスクラス＆渋谷スタジオのピラティスプライベートレッスンにいらしてくださいました皆様、ありがとうございました。

たまプラーザチャコットさん、今月よりジャズダンスクラスは金曜18:45～20:00に曜日・お時間をお引越しさせて頂いておりますが、ピラティスクラスは水曜お昼のお時間のままです。

ピラティスクラスの内容はその日にいらしてくださった皆様のご希望もお伺いしながら進めていきますが、基本的に難しいことやキツイことはあまりやっていないつもりです。ですよね・・・？？←誰に問う？？？🎃

安全な身体の動かし方を確認したり、チャコットさんなのでバレエやダンスに繋がるヒントや、日常生活に役立つことなどをお伝えしています。

グループレッスンですので、感じ方も人それぞれですから、キツイなあ💦と思ったら無理せず、遠慮なくお休みして頂いて全く問題ないですよ。

自分の身体の現状を把握し、無理ない限界も確認して行きましょう(^-^)

スタッフさんが飾ってくださっているハロウィンのオーナメントも可愛いので是非いらしてみてください🎃☆