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6/17(土)ジャイロトニック®︎の動画をUPしました*

スタジオのYouTubeチャンネルにジャイロトニック®︎の動画をUPしました♫

https://youtube.com/shorts/MsofGuFNIx0?si=Pi4AP4q-XHp3yF__

今回はハンドルを使ったいくつかの動画をまとめています。

コアから骨盤、下肢を安定させ、背骨、肩甲骨、上肢を伸びやかにバランス良く動かして行くので、

*肩凝りや腰痛の解消。

*呼吸が深くなり、睡眠の質向上。

等の効果も期待できます。

ジャイロトニック®︎は身体の芯から隅々まで、全身をバランス良く効果的に動かしてくれるエクササイズです。

是非この心地良く身体が解れ、整う感覚を体感してみてくださいませ(^-^)

更に動画をご覧頂けます際は是非こちらをご覧ください。

https://espoir-movement-space.com/category/movie/

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