ジャイロトニック®︎の動画をアップしました♫

今回はとにかく肩凝りに気持ち良いムーブメントです！！

背骨、肋骨、肩甲骨をしっかり動かし、コア、下肢を安定させて全身のびのび動いて行きます。

とにかくスッキリ！します＊

是非体感してみてくださいませ(^-^)

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