Machine Pilates 、又は　Machine Pilates とMaster Stretchの組み合わせ可能です！

インストラクターのKanaeです✨

連日暑いですね、、🌞🍹💦

体調は崩されていらっしゃいませんでしょうか？？？

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身体の水分の2%を失うと強い喉の渇きを感じ、
8%を失うとめまいや呼吸数の増加などを引き起こすと言われています。

スタジオ内はエアコン、空気清浄機を設置し
快適な温度、空気で室内の環境を常時整えておりますが、

特にこの時期のレッスン中は、
熱中症予防の為にも、喉の渇きを感じる前にこまめに水分を摂りましょう❣️

スタジオではお水を購入出来ますのでご希望の方はお知らせください☺️

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さて、、
Kanaeのレッスンスケジュールですが、
前月の26日から予約サイトで表示され、
ご予約可能となっております。

今月からは
Natsuki先生、 Akiko先生同様、
予約サイト内の予約、又はカレンダーからお進み頂きご確認、ご予約ください🙇‍♀️

不定期となります為、
お日にちの確認にお手数をおかけ致しませんよう、BLOGにてお知らせさせて頂きます。

(Instagram投稿でもご確認できます！)

https://www.instagram.com/espoir_movement_space

また、ご予約はこちらの予約サイトからお進みください🙇‍♀️

https://coubic.com/espoir_movement_space

上記お日にち以外でも、追加でレッスンを開催させて頂く場合がございます。

予約サイト、又はinstagramのストーリー等をご確認くださいますようお願いいたします。

ご質問などがありましたらスタジオHP、または公式LINEよりお問い合わせください。
↓
https://lin.ee/hkcSAYl

来月もまた、皆さまと共有させて頂く時間を楽しみに、、
新スタジオにてお待ちしております❗️✨✨

Espoir movement space

Kanae