＊マシンピラティスプライベートレッスンをやってみて変わったこと。
在宅ワークが続き、足や腰に痛みや痺れがありましたが、レッスン始めたばかりですが、ほぼ症状がどんどん良くなりました。
またピラティスを始めてから、階段を上がる時や、ランニングする時に、体が楽になりました。
＊Espoir movement spaceを選んだ理由。継続している理由。
グループレッスンと違ってプライベートだと、自分のペースでレッスンを受けられ、周りを気にせず集中できるので効果を実感しやすいです。今まで知らなかった自分の体の癖などが解ったり発見があります。
ピラティスのレッスン前と後で写真を撮ってもらうと違っていることが認識できてモチベーションが上がります。
＊『ここがEspoir movement spaceの魅力だ！』と思われる点を教えてください。
コミュニケーションを取りながら、今の自分にあったレッスン内容などキメ細やかな指導をしていただけるところです。50分があっという間です。レッスンを楽しめる雰囲気を作って下さるので、無理無く続けられています。
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いつも本当にありがとうございますm(_ _)m
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